Продолжаем тему снижения веса. Попытка номер раз. Садимся на диету. На первый взгляд все просто – как шутили когда на курсах похудения, через которые я прошла – надо меньше жрать. Рецепт прост как дважды два. Диетологи лояльнее объясняют: потребление не должно превышать расход энергии. И вот мы уже считаем каждый кусочек. Или выбираем из миллиона приглянувшуюся диету. Средиземноморская – звучит интересно…Кого то хватает на неделю, кого-то на месяц, самые стойкие (вроде меня) выдерживают год. А дальше – отпуск, новый год, свадьба или развод – в принципе поводом «съехать с катушек» может быть, что угодно. Хорошее или плохое, грустное или веселое, разницы нет – был бы повод, ведь мы не роботы, способные выполнять программу изо дня в день. Мы живые. И настоящие. И кушать мы любим, и веселиться без еды не умеем. Да и грустить тоже. Вот и получается, что попытка соблюдать строгие нормы - временная мера, ведь жить в постоянной борьбе с самим собой не сможет никто. Продолжим завтра. #похудеть #диета #доипосле #какпохудеть #похудение #стройность
